Las emociones: Introducción

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Integrantes:

Dozal González Joel Antonio 

Vega Páez Dana Georgina 

Zavala Corpus Evelyn Samantha

Giancarlo Quintero Natividad

Grupo: 450

Materia: Taller de Cultura Digital

Turno: vespertino

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¿Que son las emociones y cuales son las Emociones básicas?

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  ¿QUE SON? Las  emociones , esos fenómenos psicofisiológicos que todos experimentamos, son una parte esencial de nuestra existencia. Ya sea alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco o ira, cada emoción tiene su propio impacto en nuestra vida diaria y en nuestra interacción con el mundo que nos rodea.   EMOCIONES BASICAS Miedo : Una emoción que activa el sistema de respuesta al peligro.  Tristeza : Una respuesta a experiencias de pérdida o fracaso.  Ira : Surge como respuesta a una amenaza o una injusticia.  Alegría  Es un indicativo de satisfacción o éxito.  Sorpresa : Funciona como un mecanismo de alerta rápida.  Asco : Emoción que evita el contacto o consumo de sustancias que podrían ser perjudiciales o tóxicas.
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¿Cuales son las diferencias entre un sentimiento y una emoción?

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 ¿ Cuales son las diferencias entre un sentimiento y una  emoción? A menudo usamos las palabras   sentimiento  y   emoción  como si fueran lo mismo, pero en realidad hay diferencias importantes entre ambos conceptos. Conocerlas puede ayudarnos a entendernos mejor y a gestionar lo que sentimos de manera más consciente. 📊 Comparación rápida Característica Emoción Sentimiento Duración      Breve y momentánea Más duradera en el tiempo Origen      Instintiva, automática Procesada mentalmente Intensidad      Alta e intensa Más suave o constante Manifiesto      Cambios físicos visibles Reflexión y estados mentales Conciencia       A veces inconsciente              Más consciente y racionalizado ✨ Ejemplo práctico:        Imagina que un perro se lanza corriendo hacia ti: Sientes  miedo  inmediato: esa es una  em...
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¿Cómo se pueden trabajar y expresar las emociones?

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    COMO SE PUEDEN TRABAJAR Y EXPRESAR ESTAS? Trabajar y expresar las emociones es un proceso importante para el bienestar emocional y mental. Las emociones no solo afectan nuestra forma de pensar, sino también nuestra salud física y nuestras relaciones interpersonales.  COMO?? 1. Reconocer las emociones Ejemplo : Cuando sientes ansiedad, puedes preguntarte: "¿Qué es lo que realmente me está causando esta sensación?" Este paso puede darnos más claridad. 2. Aceptarlas sin juzgarlas Ejemplo: En lugar de pensar "no debería estar tan triste", podemos pensar "es normal sentirme triste, y está bien que lo sienta". 3. Canalizarlas a través de la actividad física Ejemplo: Después de un día estresante, salir a caminar, hacer yoga o correr puede ayudar a liberar la tensión acumulada.
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