¿Cómo regulas y expresas tus emociones en la adolescencia?

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¿Cómo regulas y expresas tus emociones en la adolescencia?

Las emociones en la adolescencia son mas intensas, por lo que se tratan de expresar y regular de las siguientes maneras...

Hablando sobre lo que sientes, teniendo un espacio para ti mismo, buscando apoyo emocional, gestionando las emociones en momentos de conflicto, desarrollando el reconocer las emociones y practicando técnicas de relajación.




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